conchien
Văng miểng
Age : 33
Chòm sao :  Tổng số bài gửi : 244
Máu : 50251
Level : 42
Join date : 30/03/2011
Đến từ : một nơi xa xăm, đầy hoa thơm và bom đạn
 |  Tiêu đề: Những thói quen tai hại khi đi ngủ ( Chỉ dành cho phái nữ)  April 18th 2011, 7:46 pm | |
| Phải tẩy trang khi ngủ
Một số phụ nữ có thể vì quá mệt mỏi
nên lười tẩy trang, cứ để vậy đi ngủ. Và lượng mỹ phẩm dư thừa sẽ làm tắc các
lỗ chân lông, rối loạn tuyến mồ hôi, dễ sinh ra mụn.
Nếu bạn cứ duy trì thói quen này, về
lâu dài sẽ làm hỏng da, làn da sẽ lão hoá nhanh hơn.
Không mặc áo lót khi ngủ
Bra có nhiệm vụ tối quan trọng là
bảo vệ vòng một hàng ngày cho các chị em, tuy nhiên nếu đi ngủ mà vẫn để nguyên
áo lót dễ gây bệnh ung thư vú.
Các chuyên gia nghiên cứu đã kết
luận, những phụ nữ mặc áo lót từ 17-20 tiếng/ngày thì nguy cơ mắc bệnh ung thư
vú cao hơn hẳn, vì chính lớp áo lót này gây áp lực lên ngực, tắc nghẽn máu lưu
thông và thoát hơi nước, kết quả là các chất độc hại lưu giữ lại ở tuyến vú.
Không đeo đồ trang sức
Thói quen để nguyên đồ trang sức,
phụ kiện khi ngủ rất có hại, nhất là đồ trang sức bằng kim loại. Da trong thời
gian dài phải hấp thụ những chất độc và lâu dần dễ bị ngộ độc mãn tính như ngộ
độc nhôm, chì, bạc…
Mang đồ trang sức và phụ kiện còn
gây cản trở trao đổi chất, tuần hoàn của cơ thể, từ đó quá trình lão hoá đến
nhanh hơn.
Không để điện thoại ngay cạnh
Điện thoại di động để ngay bên cạnh
khi ngủ làm cho giấc ngủ của bạn không sâu, hơi thở cũng gặp trở ngại. Thói quen
này nếu không thay đổi, về lâu dài sẽ dẫn đến các bệnh huyết áp, tim mạch.
Không gối quá cao
Chiều cao của gối lý tưởng
nhất là 8-12cm. Nếu gối quá thấp dễ bị đau cổ; máu lưu thông lên não nhiều và
mắt dễ bị sưng húp vào sáng hôm sau. Còn nếu gối cao quá ảnh hưởng đến đường hô
hấp, dễ ngáy, máu khó lưu thông lên não, sẽ bị đau đầu và mệt khi tỉnh dậy.
Không quay mặt về hướng cửa
Nhiều người ngủ có thói quen phải
quay mặt về hướng cửa sổ, ban công… để thoáng và mát nhưng thói quen này không
hẳn đã tốt, dễ bị cảm lạnh, về lâu dài thường dẫn đến các bệnh như viêm khớp,
thấp khớp, đau nhức. |
|
hoangak5
Văng miểng
Age : 31
Chòm sao :  Tổng số bài gửi : 274
Máu : 50226
Level : 26
Join date : 29/03/2011
Đến từ : FTU
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen tai hại khi đi ngủ ( Chỉ dành cho phái nữ) April 18th 2011, 7:59 pm | |
| khoái cái số 2   |
|
conchien
Văng miểng
Age : 33
Chòm sao : Tổng số bài gửi : 244
Máu : 50251
Level : 42
Join date : 30/03/2011
Đến từ : một nơi xa xăm, đầy hoa thơm và bom đạn
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen tai hại khi đi ngủ ( Chỉ dành cho phái nữ) April 18th 2011, 8:01 pm | |
| đã ghi rõ ràng chỉ dành cho nữ. m mò mẫm vô đây màn chi đấy. giới tính đi lạc hả?  |
|
hoangak5
Văng miểng
Age : 31
Chòm sao : Tổng số bài gửi : 274
Máu : 50226
Level : 26
Join date : 29/03/2011
Đến từ : FTU
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen tai hại khi đi ngủ ( Chỉ dành cho phái nữ) April 18th 2011, 8:02 pm | |
| mie ghi thế khác gì topic cấm con gái bén mảng vào của tao hả  |
|
nguyenductai
Văng miểng
Age : 32
Chòm sao :  Tổng số bài gửi : 331
Máu : 50508
Level : 39
Join date : 29/03/2011
Đến từ : Khoa Dược
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen tai hại khi đi ngủ ( Chỉ dành cho phái nữ) April 18th 2011, 8:50 pm | |
| Bởi thế mới nói, không cấm thì thôi chứ đã cấm thì phải vào coi cho bằng được. |
|
sanbangtatca_ak5
Văng miểng
Age : 32
Chòm sao : Tổng số bài gửi : 219
Máu : 50172
Level : 25
Join date : 31/03/2011
Đến từ : ak5
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen tai hại khi đi ngủ ( Chỉ dành cho phái nữ) April 18th 2011, 9:40 pm | |
| sợ bọn này lun. mà thằng kiGiang có ghi chỉ dành cho phái nữ, sao tao thấy toàn bọn kon trai ham hố chui zô hok zậy chời!!!
|
|
Sponsored content
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen tai hại khi đi ngủ ( Chỉ dành cho phái nữ) | |
| |
|
